最近の習慣…。

最近習慣づいてきたコトがいくつかあるんですよ….+ﾟd(´∀`*)


その１。どんなに疲れていてもベッドに辿り着くまでは起きている。

今までつい疲れていると夏はソファー、冬はこたつで朝を迎える事が多かったんですが…ベッド以外で寝ることなくなった‼これにより毎年冬にくる喘息みたいなアレルギー症状がなくなりましたーヾ(*´∀`)ﾉ
朝起きた時身体バキバキじゃないし、一日中眠いのもなくなったヾ(*´∀`)ﾉ

やっぱり寝るなら布団の上だね(●´∀`)b



その２。朝起きたら必ずベッドを整える。

昨年の暮れから心掛けてるんですけど、朝布団のシワを伸ばしてベッドを整えるといい気分で家を出れるし、寝る時もキレイだからいい気分で一日を終えられる…一石二鳥ね(●´∀`)b



その３。寝る前に白湯を飲む。

水分補給と身体を温めるって大事。
だから白湯(●´∀`)b

ホットミルクやお茶やホットチョコレートよりもやっぱり白湯。日本酒じゃないよ(●´∀`)b

ほんの少しの習慣で毎日HAPPYに過ごしましょうヽ(･∀･)ﾉ

さて、明日も早いからお休みなさーぃ

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