250ｇ ＄11.8
Health foods shopには大体置いてあるけれど、fish oil とどっちを買うか迷って、少し前に何かで読んだ flax seed oil を使ってみることに。
効能として、血液をサラサラにする、細胞壁を守る、アトピーやアレルギーの軽減などが謳われているが、どれも私に必要だと感じる効能。
冷蔵保管する必要があること、熱を加えてはいけないこと（効果がなくなる、）開けたら30日程度で消費せねばならないこと・・・に注意せねばならないが、味は特に抵抗を感じることもなく摂りやすいので、これから毎日の習慣にしたいと思う。
何かと痒くなりやすい、敏感な顔の皮膚などが強化されたらいいなと思う。
髪の傷みに、ヘナ。
Bonvitのヘナを使ってしまったので写真が摂れなかった。80ｇ 12ドルくらいだったと思う。
染色の効果は予測通り、大したことはないが、なんせ髪がまっすぐになる。
癖っぽくて、うねる髪の私には、期待していなかった、嬉しい効果。
ただ、染め時間が数時間かかるので、染めている間に家にどなたかが見えると、ラップを巻いた頭で対応せんならんのと（まあ、笑いはとれる、）手には手袋、髪を前以て洗うこと、余分なタオルを使わなくちゃいけないこと・・などが面倒。
神経を鎮めるハーブ。
もともとは、どうも夜の物音に神経質になってしまうきゅうりの為に、神経を鎮めるハーブのお茶かエキスを探していたところ、人間にも同じ効能があるようだとわかったので、これもhealth foods shopで購入。
25袋 $6.8。
但し、買ってみたら「ホップは犬には禁忌」だということが判ったので、これはもっぱら人間用として飲用。
きゅうりが神経高ぶり夜中に急に吠えるので、人間も神経が高ぶってしまう・・という悪循環を断ち切るためにも、人間にはいいかもしれない、と考えた為。
使用上の注意としては、Skullcapは長期的に摂って効果の出るもの、Velarianは長期的に使用すると常習性が出てくるもの、との記述を見つけたので、どちらも入っているこのお茶を毎晩飲むべきかどうかが判断のしどころ。
不思議なことに、「お休み前のお茶」として売られているこのようなハーブティーは、両方を含んでいるものが多い模様。
（きゅうりの為には現在ペット用ハーブエキスを取り寄せ中。これにはSkullcapは入っているが、Velarianは入っていない。）
さて、飲用してみた感想だが、私はこれを飲んだあと、猛烈に眠くなる。
神経質なところのあるマ。に飲ませると、良く寝ているようだが・・・寝がえりを打つ回数が少し減った・・・かもしれない。
そのタイミングでさっと寝に入ったら、良く寝られるが、眠たいところをぐずぐずしてもうしばらく、もうしばらく、などとネットサーフィンなどをしていると、結局しばらく寝られない・・・という、いかにも効き目穏やかなハーブティらしい効き方。