遅ようございます。
あーーーよく寝た～～ ９時間以上寝てたかも💦💦
今朝もトイレ行った後に、体重計測。
体重、落ちてました！！！停滞期脱出の兆しが
私、思うんですけど、睡眠が究極のダイエット法なのではないか？と思うんです。
寝てる間は、間食できないし、水分も取らないから太りようがない。。。
過去のダイエットを見ても、寝れば寝るほど痩せてたような。
エアコンではなく、窓開けて扇風機の風で寝ていると
微妙に寝苦しかったりするけど、
その分、カロリー消費している感あるし。
よく寝たら、メンタルも整うので、
ダイエット中は、長めの睡眠がふさわしいのかもね。
そして、寝れば寝るほど、朝ごはんが美味しく頂ける気がします。
それにしても、野菜が俄然高い！
昨日もスーパーに行ったけど、きゅうりが１本１００円よ！！！
３本パックでも２９８円だって、もうビックリよ・・・・💦
ブロ友さんから舞茸はダイエットに良いと、ステキな情報を聞いたので
安定価格の１００円舞茸を２パック購入しました～～
そして、今朝も起きたら、夫は既に出かけていたので（確信犯ｗ）
今朝も、自分の為に、夫は嫌いだけど私は大好きな舞茸を
丸々１パック、調理しました～
もちろん、隠しておいたバターをひとかけ投入して、
軽く塩とブラックペッパーで味付け。
４枚切りのトーストに、これでもかとモリモリにＯＮ。
安くて、美味しくて、痩せるんなら、舞茸、言うことなしね！
デザートに、皮ごと食べれるぶどうを２粒ほどと
コーヒーが残ったのでキットカットミニを１個食べました。
朝食なら罪悪感も低し。