こんな漢字を書きます。
原因帰属
要は責任をどこに求めるかということなんですが
例えばものすごく頭にきた事があるとするじゃない?!
子供が部屋を散らかしっぱなしで片付けない
腹立つのよ～、だって狭い部屋にかばんや本を置きっぱなしにして
片付けなさいって言っても
「あとでやるから」
と言って、一向に動こうとしないのよ!
子供が言う事を聞かない
↓
腹が立つ!!
子供のせいで私がこんな気持ちになっているの!!
と思うのも無理はないですが・・・・・・
子供を変えようとすると
ものすご～～～いエネルギーが必要ですよね。
これは怒りの原因を外に求めるていると言う事。
例としては
運が悪い
相手が悪い
指示が悪い
不幸な星のもとに生まれた
運命
なんて考えると
そこからぬけ出すのは難しいよね～
そこでこの娘たちを動かすにはどうすればよいか?!
(自分の力でできることはどんなことがあるだろうか？)
と考えます。
こんな手、あんな手、
何がいいかな?
これを試して、
あれを試して
あ、この手はよく利くね
なんて感じでまず、自分が動くことからはじめて見てはどうでしょう?
あ、でもね
「かたずけないと晩御飯抜きよ!!」
っていうのはやめときましょう～
効きすぎる薬には副作用が・・・・
脅したり、怒ったり、罪悪感に訴えるとよく効きますが
あっという間にやらなくなります。
それどころか
全く言う事を聞かなくなります。
原因帰属をどこに求める化によって
自分のココロの温度が違ってきます。
みなさんが原因帰属を求めるのは内?
それとも外が多いですか?