防衛機制とは一言でいうと
読んで字のごとく
「自分を守る」こと。
そりゃ～、自分を守らなきゃね!!
当然です
ただね、
その守り方が
今の自分に最適か、どうかが問題なの。
人は自分が幼い頃(赤ちゃんの頃から)に学習したやり方に
固執することが多々あります。
うまくいかないんだけど
それ以外に思いつかなかったり
気づいてさえいないときがあります。
防衛機制を発動するのは決して悪いことではなく
みんなやっていることなんだけど
今の状態にそぐわないやり方だと
人間関係にきしみを生じたり
息苦しくなったり
極端な方向に走りがちになっちゃいます。
自分の心と向き合うのは結構大変だけど
向き合えば結果は必ずでるからね～
また詳しい防衛機制について書きますので
読んでね♪