昔の私は人の気持ちが気になって気になっておどおどとしていたことがよくありました。
あのころに自分に
「そんなに人の感情に振りまわれさなくてもいいんだよ」
って教えてあげたいとよく思います。
例えば
パートナーの機嫌が悪いとき、
同僚がイライラしてるとき
友達がつんつんしているとき
こんな時、「私、なにか悪いことしたかな?、気に障るようなこと言ったかな?」
と自分を責めていました。
でもね、相手の感情の責任をあなたが負うことはないのです。
だって、もしたとえなにか気に入らないことがあったとしても
そのことをキチンと伝えてくれなきゃわかりませんよね。
「なんだかいつも違うようだけど、なにかあったの?」
と聞いてみるのもいいでしょう。
そのときに
きちんと話してくれる人は安心して付き合えると思います。
「なんでもないよ
」なんて答えがかえってきても気にすることはありません。
「なんでもないのね」って普段通りに接していれぱいいのです。
きっと彼(彼女)は「機嫌の悪い自分」が居心地がいいのでしょう。
そういう態度をとっておけば
まわりが気をつかってくれたりしますからね。
だからね、必要以上に相手の態度に振り回されなくても いいんですよ。