日経Associe 03.06 あなたの弱点は魅力に変わる

石田衣良（作家）

不安に思うこと自体は悪くない。人間は生き残るために、マイナスの情報には敏感なようにできているのです。

そんな状況でもやっぱり面白く生きなきゃ損じゃないですか。誰のためでもなく、自分のために生きているわけですから。

仕事でも遊びでも何でもいい。自分が好きだと思うことを一生懸命やってみたらどうですか。それが絶対に一生の仕事につながっていくし、大きな壁と思っていた不安やコンプレックスもウソのように消えてしまうと思いますよ。

橋本真由美（ブックオフ社長）

弱みや不安と言うのは、どんな立場でもついて回るものらしい。それを解消するために必要なのは、弱みを認めた上で自分を信じる力である。「能力のない私は、額に汗して愚直にこつこつ働くしかない」さらりと言ってのける橋本さんの姿には、努力の末に獲得したゆるぎない自身があふれていた。

最新心理学に学ぶセルフマネジメント術

あなたが「不安だ」と頭で考えていても、それが明確な対象に対して抱いている感情ならば、「恐怖」であって、「不安」ではない。

一方、対象が明確でないのが「不安」の特徴である。

柳井正（ユニクロ経営者）

正体のわからない不安におびえているだけでは問題は解決しませんし、成功はおぼつきません。不安に思っていることを一度、紙に書き出してみたらいかがでしょう。不安に思うことを客観視して整理することで、かなり冷静になれるのではないでしょうか。