ダイエット

アクセスありがとございます！

8月までに8キロ痩せるための記録です！

現在の体重63kg→目標55kg

朝昼晩何を食べたか、トレーニングについて、

6月18日

トレーニング

ストレッチ10分

朝

なし

昼

パン一つ
ピザ一切れ
コーヒー

夜

とうもろこしご飯150g
インゲンと牛すじ、こんにゃくの炒め物
きゅうりとわかめの浅漬け
牛肉
トマト酢
ブロッコリー

今日は体重63kg

昨日よりは落ちたので引き続き頑張ります！

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よかったら見てみてください！！

https://opensea.io/no_two_people_are_the_same