ダイエット

アクセスありがとございます！

8月までに8キロ痩せるための記録です！

現在の体重63kg→目標55kg

朝昼晩何を食べたか、トレーニングについて、

7月26日

トレーニング

スクワット15×3
ストレッチ10分

朝
豆乳オートミール
ガパオライス

昼

マドレーヌ2個
コーヒー

夜

お米
焼き肉
キムチ
ポテトサラダ
サラダ

今日は体重60.7kg

引き続き頑張ります！

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よかったら見てみてください！！

https://opensea.io/no_two_people_are_the_same