アクセスありがとございます！
8月までに8キロ痩せるための記録です！
現在の体重63kg→目標55kg
朝昼晩何を食べたか、トレーニングについて、
7月21日
トレーニング
ストレッチ10分
朝
なし
なし
昼
オートミールヨーグルト
夜
黒米
蒸し茄子
鶏肉（味噌）
梅納豆
きゅうりの漬物
ごぼうの漬物
今日は体重60.5kg
引き続き頑張ります！
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よかったら見てみてください！！
https://opensea.io/no_two_people_are_the_same