ダイエット

アクセスありがとございます！

8月までに8キロ痩せるための記録です！

現在の体重63kg→目標55kg

朝昼晩何を食べたか、トレーニングについて、

7月13日

トレーニング

岩盤浴

朝
なし

昼

トマトパスタ

夜

五穀ごはん
しゃけ
茄子の炒め物
ゴーヤチャンプル
きゅうりと鶏肉の漬物

今日は体重61.0kg

引き続き頑張ります！

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よかったら見てみてください！！

https://opensea.io/no_two_people_are_the_same