ダイエット

アクセスありがとございます！

8月までに8キロ痩せるための記録です！

現在の体重63kg→目標55kg

朝昼晩何を食べたか、トレーニングについて、

7月7日

トレーニング

レッグプレス15×3
スクワット15×5
ウォーキング20分

ストレッチ10分
腹筋100回

朝

鯖ご飯
ブロッコリー

昼

坦々麺

夜

そば
山芋の辛いやつ

今日は体重60.5kg

引き続き頑張ります！

NFTで販売しているので

よかったら見てみてください！！

https://opensea.io/no_two_people_are_the_same