2022/06/29

アクセスありがとございます！

8月までに8キロ痩せるための記録です！

現在の体重63kg→目標55kg

朝昼晩何を食べたか、トレーニングについて、

6月29日

トレーニング

ストレッチ10分

朝

なし

昼

カボチャのお粥

夜

ご飯150g
インゲン豆の炒め物
ズッキーニと卵の炒め物
鶏肉
きゅうりの浅漬け
みょうがの酢の物

今日は体重60.6kg

引き続き頑張ります！