ダイエット

アクセスありがとございます！

8月までに8キロ痩せるための記録です！

現在の体重63kg→目標55kg

朝昼晩何を食べたか、トレーニングについて、

6月26日

トレーニング

ストレッチ10分

朝

なし

昼

サラダ
バナナ

夜

ご飯150g
豚肉
サラダ
キムチ

今日は体重60.5kg

少しずつ痩せていってるので、

引き続き頑張ります！