アクセスありがとございます！
8月までに8キロ痩せるための記録です！
現在の体重63kg→目標55kg
朝昼晩何を食べたか、トレーニングについて、
6月23日
トレーニング
ストレッチ10分
ウォーキング1時間
ウォーキング1時間
朝
なし
昼
鯖ご飯100グラム
イカの炒め物
イカの炒め物
夜
ご飯150g
しゃけ
サラダ
きのこのスープ
今日は体重62kg
昨日と同じでした！
引き続き頑張ります！
おまけ！
今日四葉のクローバーを見つけたので載せます！
NFTで販売しているので
よかったら見てみてください！！
https://opensea.io/no_two_people_are_the_same