アクセスありがとございます！
8月までに8キロ痩せるための記録です！
現在の体重63kg→目標55kg
朝昼晩何を食べたか、トレーニングについて、
6月22日
トレーニング
ストレッチ10分
トレーニングではないですが、
サウナと岩盤浴
トレーニングではないですが、
サウナと岩盤浴
朝
なし
昼
パン3種
コーヒー
コーヒー
夜
鯖と大葉のご飯100g
野菜ピクルス
イカの炒め物
きゅうりの浅漬け
湯葉の和物
とうもろこし
馬刺し
今日は体重62.0kg
1キロ痩せました！
引き続き頑張ります！
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よかったら見てみてください！！
https://opensea.io/no_two_people_are_the_same