シワどうやって予防すれば良いのか？
マッサージ洗顔法で細かいシワ撃退しよう！！
マッサージは血液循環や新陳代謝を活発にし、老化を防止する。
夜、１日２回洗面器に水をいっぱい入れ両手で水をかけながら
マッサージ洗顔するシワを緩められる。
顔にかける数回は最初４回～５回くらい後は１５回ぐらいを目安に。
その後クリームで一回マッサージ！！
汗はシワの強敵
汗を流した後は必ず綺麗に洗顔し拭き取るのが大事！！
汗のせいで肌に炎症がで老化の原因になりシワも増える。
近眼ならば目の周りシワに注意を
近眼でメガネやコンタクトレンズを使用しなかったり、目に合わない
メガネを掛けたりすると物が良く見えなく眉をしかめ、目を細かくする。
これが目の周りのシワになる。
あまり高い枕は首のシワの原因
高すぎる枕は首にシワを作る直接的な原因になる。
枕は無理せず少し低い高さがよし
真ん中が少しくぼんでいる枕が首に負担をけずらくて良い。
日焼け止めクリームがシワを防止する？
紫外線はシワの敵！！
若い頃からいつも日焼け止めクリームを
塗り紫外線からの老化を防止し、シワの予防が出来る。
シワのクリームや再生クリームを塗るとシワがなくなる？
コラーゲンを含め、全ての化粧品成分は真皮まで浸透出来ないので
ｼﾜにはあまり効果がない。
シワ自体を除去するのは不可能だが、老化肌を滑らかな肌にし
老化防止に役に立つ。
