二回連続でブログの書き出しが「近所のスーパーに買い物に行く以外は自宅にこもっていました」になっていて、なんだかカッコ悪かったです(笑)
で、今日は・・・
近所のスーパーとトレーニング教室以外は自宅にこもっていました・・・
さほど変わりませんでしたね(苦笑)まあ自宅にいないと仕事にならないので、これが私の正しい日常。
週二回のトレーニング教室はそんな私にとっては意義があります。「こんにちは」「体調はいかがですか？」そんなやりとりで始まる30分間。
この夏で丸三年になります。足腰が以前の弱った状態から脱出しつつあります。床に体操座りをした状態で、手や膝をつかずスッと立ち上がれます。(そんなの当たり前でしょう、と言う方は笑ってください・笑)
駅の階段は相変わらずちょっと疲れはしますが、以前よりは楽です。
衰えの進みを少しでも遅くする、くらいの気持ちですが、続けることに意味があるので、頑張っています。毎日ウォーキングをするだけではつかない筋肉はたくさんあるので。
さあ、明日はまた近所のスーパーに行く以外は自宅にこもるかな(笑) パソコンまわりをやや片付けたので、気持ちよく作業できそうです。