微熱位の方が体は楽な気がする。
咳がいまいちだけど。
今日のお客様は腰に響くくらいお尻が凝っているという事でした。
このお客様肩は少し凝っている感じでしたが、腰は全然凝っていませんでした。
お尻にもコリがあるようには感じませんでした。
でも、お客様の言うとおりに探っていくと、すごく奥の方に
確かに、すこーし、こっている部分がありました。
肩の凝りから比べたら、ほんのちょっとなのですが、40分ほど揉みました。
肩の方は10分程度。凝りも強いからか、強くもむと痛いらしく、弱めで。。。
今日の開脚165ｃｍ 160ｃｍは、ストレッチなくても開くようになりました！
毎日30分はなかなかむつかしい感じ今日も5分。
体調がいまいち良くならなくて。。。。
寝込むほどではないのだけれど。ストレッチだけしたら寝てしまう感じでした。
どうしても咳が止まらない。
薬もだいぶ変えていただいたのだけれど、咳止めのシロップ以外は
ほとんど効果が分からない。
今週はタンがからんでくるような気がする。いがらっぽさとどちらが良いのか？
良くなったのか悪くなったのかいまいちよくわからない。
熱っぽい日の方が体調的には良いような気もしたり・・・
本当に良くわからない。
今日の開脚
ストレッチだけは一応少し（５-１０分）やっていたかいがあり、165ｃｍくらいになりました！！
角度でも約１４２度！
でも前屈は 10ｃｍくらいでしょうか。6月中の0ｃｍを目指していたのですが、
体調不良というか気分が落ちすぎていたため残念ながら達成できず。
毎日３０分ストレッチしていれば今頃０だったかも？
以前よりあごを付けるのは楽になった気がしているのに計測記録的には後退していて残念。
気持ちの問題が大きいのかも？
今月こそ！
確認したら有給休暇が23日分あるという事でした。
8月20日で、やめるという事になっているので、消化するとなると、7月の半ばまでという事
になると上司と話をしました。
自分の代わりの方が、来週から、勤務されるという事で、最低限必要な引き継ぎはできる、
と思うのですが、上司が、少し心配症のようで、有休を買い取りにして、8月20までいてくれ
と言われました。新しい方次第ということもありますが、引き継ぐ点などは、ある程度
困らない程度には、まとめてあるし、ひと月毎日練習すれば、十分な気がしています。
自分の時は同じ勤務帯で教えられる人がいないと言われ、夜勤帯まで残業し、
はじめ3日くらい教わって、月に数回しか練習・実践できなかったので、
理解して出来るようになるまでに半月くらいかかりましたし、忘れてしまう事も出てくるので、
大変でしたが、毎日練習できる材料もメニューも作ったので、数回実践が加われば、
完璧だと思うのですが、一応8月20までという事にしました。
本当は、エアコンに負けてしまう体調管理も大変だし、
早いとこ転職して、遅れを取り戻したいというところも有りますが、
体調が悪化しない程度で、頑張ってみようと思います。
