【今回の予告】
ワンメッセージのみお伝えします。
【本文】
更新がすっかり遅くなってしまいました。
明日は太平洋側でも雪が降るそうですね。
しっかり防寒して外出してくださいね。
さて、今日は大分遅くなってしまい、
頭が回転していないのですが、
１つ重要なことをお伝えします。
それは、失敗をいつまでもくよくよ悩まない、
ということです。
過去の失敗に焦点を当てていると
その失敗の傷口はさらにひろがってしまいます。
まずは自分の感情が汚染されてしまいます。
なぜ、うまくいかないのだ・・・
と、自分で自分を苦しめる結果となってしまいます。
意識を自分の耳、目、体感覚といったものにうつし、
今何が聞こえて、何が見えているのか？
その自分に入ってくる情報に焦点を移していきましょう。
意識は次第に過去のことではなく、
今、現在この瞬間に焦点があわせられるようになってきます。
そして、意識が現在に戻ったら、
今、自分が出来る最大限のことに行動を移していきましょう。
【次回の予告】
明日まで東京出張なので
更新は、土曜日になります。
楽しみにお待ちください。