随分、更新が遅くなりました。。。
申し訳ありません。
【今回の記事要点】
不安で夜も眠れない・・・。
そんなときは何から始めればいいのでしょうか？
【本文】
自分自身がご主人のことで考え込んでしまって、
鬱々とこもりがちになってしまうときがあるものです。
しばらく、そこで気持ちを充電する、
ということならばいいのですが、
不安ばかりに教われているのならば
話は変わります。
そのようなときは、
何でもいいので自分の外の世界に形だけでも関わっていくことです。
というのも、引きこもりがちになっているときは、
心が内に向かっていて、身動きが取れなくなっているからです。
なので、外の世界に注意を向けなければならない
環境に身をおいてみましょう。
外の世界に関わり、忙しくしているときだけは、
気持ちを不安から遠ざけることもできるものです。
もちろん、それだけで全ての不安を払拭できる訳ではありませんが、
少しでも、不安から解放される時間を作っていきましょう。
一日中、不安に悩まされていたら、
どんな強い人もおかしくなってしまいます。
【次回記事予告】
月曜の夜間更新になります。
楽しみにお待ちください。