夫婦関係がうまくいっていない...
それが原因で、子どもに八つ当たり。
そんなことをすると自己嫌悪。
それでストレスがたまって、病気になってしまう。
こういう悪い循環を断ち切るのは、自分だけの努力では難しい場合も多々あります。
誰か身近に相談できる人がいれば、
その人に思っていることを全て語ってもよいのです。
身内はもちろん、身近な友人とかですね。
それができないとなるとやはり、思い切って外にでる...
自然に触れて散歩をする。 なんていうことも出来ます。
自然の力を借りるということも可能かもしれません。
イライラをかいけつすること。
実は、これが夫婦関係を修復する第一歩だったりします。
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