10月27日と28日のトレーニング

27日は仕事が遅くなりJOGお休み

28日　5キロ　27分

夜11時開始

これ以上遅くなると夜眠れなくなるので、5キロのコースにした。

2分ダッシュして2分JOGをやるといいと聞いたので途中から試してみた。

頑張ってダッシュしているつもりだけど遅い

走っている自分でもわかる。

体力無いなー

2分ダッシュし続けれない。。。

ヘロヘロ　

週末に距離稼ぎたいけど台風が来るじゃん

名古屋シティマラソンまで25日

やべー