10月12日のトレーニング

5キロ26分29秒　ジテツウ12キロ×2

昨日も夜10時半のスタートだったので短いコースにした。

前半の3キロまで1キロ5分23秒のペース

かなり頑張ったが本番の名古屋シティマラソンだと間に合わない。。。

今までで一番調子が良いがこれ以上の早さでは無理。

後半いつものように失速か！？

いや！今日は違う！

最近使っていなかったipodを引っぱり出してきたので、リズムがいい。

JUJUの「やさしさで溢れるように」が流れてきてテンションUP