10月4日のトレーニング

10.5km　70分

体調は万全！

足の具合も良好！

でもここで無理をするパターンが多いので

ゆっくりJOG

外に出る時は肌寒いのに、走り出すと暑くなる

これもいつものパターン

この時期はどんな格好をして走るか迷ってしまいます。

すれ違う人みんな格好いいのきてるなー


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