10.5km 65分
今日こそ頑張って走ろう！
そう心に決め走り出す。
天気はどうだ！大丈夫。
足は大丈夫か！大丈夫。
お腹の具合はどうだ！大丈夫。
完璧だ。いける
気分よくスタート。
3キロ過ぎたあたりで若干ハムストリングに違和感。。。
まあいいや。家に帰って湿布でもはろう。
5キロ通過。足の違和感がなくなった。
いや、それどころか調子がいい。
絶好調だ。まだまだ走れる。
このまま何キロでもいけそうだ！
いやまて、いつもここでスピードを上げて失速するパターンだぞ
ここはゆっくり。1キロ6分ペースを守るんだ。
今迄のふくらはぎの痛みとハムストリングの違和感も気になるし…
あせらずゆっくりゆっくり。
10.5キロ完走
今日は調子がよかった。
毎日この調子ならいいのだが…
今日こそ頑張って走ろう！
そう心に決め走り出す。
天気はどうだ！大丈夫。
足は大丈夫か！大丈夫。
お腹の具合はどうだ！大丈夫。
完璧だ。いける
気分よくスタート。
3キロ過ぎたあたりで若干ハムストリングに違和感。。。
まあいいや。家に帰って湿布でもはろう。
5キロ通過。足の違和感がなくなった。
いや、それどころか調子がいい。
絶好調だ。まだまだ走れる。
このまま何キロでもいけそうだ！
いやまて、いつもここでスピードを上げて失速するパターンだぞ
ここはゆっくり。1キロ6分ペースを守るんだ。
今迄のふくらはぎの痛みとハムストリングの違和感も気になるし…
あせらずゆっくりゆっくり。
10.5キロ完走
今日は調子がよかった。
毎日この調子ならいいのだが…