かかとの痛み

朝起きて立ち上がると「かかと」が痛む。

「いててててぇ～」って一歩づつゆっくり洗面所まで歩く。

疲労がたまってるかんじがする。

毎日走ってる訳でもないのにかなりの疲労感！

走ってる人ってみんな、かかと痛くないのかなぁ

時間が経つと痛みは消えるんだよね。

寝起きだけ。

走ってる時の着地の仕方がわるいのか？？？

色々研究する事が多そうだ。

それにしても自分で揉むと気持ちいいねぇ