9月19日のトレーニング

5キロ　29分20秒

天気が良ければアサランしようと前夜おもっていた。

しかし、いつもの悪い癖で二度寝。

やっぱり走れなかった。。。

なんだかんだけ夕方になり時間がなくなる。

今夜は龍馬伝があって、それからバイオハザード2を見るから時間がない！

よし今日は5キロの記録に挑戦だ！

そうおもい意気込んでがんばった。

最初の200mおそらく5分ジャストのペース

よしいける！

5キロ25分きれるぞ！

その気力も200mで終わる

だめだ体力の限界だ

オーバーペースだった。

このままだと完走もあぶないぞとおもい

1キロ6分30秒くらいにペースダウン

ダメだ。まだ無理だ。。

あるこうかなー

いや5キロくらいで弱音はいててどうする！

心の中で葛藤がつづく

そうこうしているうちに体力が少し回復

1キロ5分50秒くらいにもどす。。。

なんとか30分をきった

なんだかなー。

やっぱり全然たいりょくないや。

ランナーズとかよんでると速くなった気分になるんだけど、

実際に走るとやっぱダメなんだよねー。

走り込むしかないなっと思った夜でした。