こんばんは 
。
突然ですが、ワタクシはアラフォーです 
。
最近、流行りのアラフォーです 。
しつこいようですが、アラフォーです 。
正直、アンチエイジングという言葉に弱く・・・。
美容にまつわる 薄～い情報 に、ついつい流され、色々な商品を手にとってしまします。
そこで、細胞老化研究をされている先生の本を読んだので、気になったことを 
。
コラーゲン入り加工品でシワは減らせない・・・。
美肌を作るたんぱく質「コラーゲン」は、年齢とともに減少。
そこで、コラーゲン入りの健康食品などが販売されていますが、実はコラーゲンは
大きな分子であるため、そのまま体内に吸収されることはできません。
胃などで分解されるため、そのままの形で吸収されることはないのです・・・。
コエンザイムQ１０のとり過ぎは寿命を縮める可能性も・・・。
コエンザイムQ１０は、細胞内のミトコンドリアが酸素や栄養を使ってエネルギーを
つくる仕事を助ける物質。これを多量にとれば、エネルギーをつくるときに発生する
酸化ストレスも増えます。動物実験では、コエンザイムQ１０の大量摂取が寿命を
縮めるという報告も・・・。
イソフラボンの過剰摂取は体に害を及ぼす・・・。
大豆たんぱくのイソフラボンは女性ホルモンに酷似した物質。
過度に摂取すれば心臓や血管の病気を増やす副作用も。
厚労省の定める１日の基準量は７０～７５ｍｇ（納豆１パック強くらい）で、サプリメントなど
加工食品は過剰摂取になりやすいので注意が必要・・・。
美容に良いと言われる情報が、すべて根拠があるとは限らないのですね～
。
ち・な・み・に・・・。
現時点での研究では、人体を最も老化させるのは 『呼吸』 だそうです。
私たちは、息をして細胞に酸素を取入れ、生命維持に必要なエネルギーをつくりますが、
そのときに酸化力の強い「活性酸素」という物質ができます。
これは不安定な物質で、様々な物質と結びつきやすく、ＤＮＡなどを傷つけ、細胞老化を
進めてしまうそうです。
でも、呼吸を止めれば・・・・・・・・・・・・・元も子もないですよね・・・。
ようするに、笑い皺たっぷりのカワイイおばあちゃんを目指せ！というオチです 
。
月齢に沿って変わっていく、めざましい”進化”
1歳頃～
・・・・・とする意地悪なワタクシです
。 
。 
。