1週間前から栄養療法を始めてみたけど、昨日から胃痛と吐き気がおこり、調べてみたらどうやらプロテインを消化吸収しきれていないらしい。
やむおえずプロテインとビタミンを止め、胃痛が治まるまで絶食。ミネラル(ぬちまーす湯)のみ飲んだ。
夕方過ぎ第一大根湯と玄米の卵がゆ。
それで足りなかったのでよく噛んで少しだけナチュラルチーズを食べた。
まだちと胃が痛む。
身体の痛みは変わらず。ガチガチに凝ったような首肩背中。動くとはしる腰と腰から腿にかけての激痛。
Facebookで状況をシェアしたら、12ステップ繋がりの仲間から、精神薬の離脱症状じゃないかと同じような経験のシェアがあった。
原因不明でこの凝り痛み。やっぱりベンゾジアゼピン離脱症状らしい。
痛みがではじめた時ベンゾ離脱症状を疑い主治医に話したけど取り合ってくれなかった。
恐怖から自力で減断薬。離脱症状で１ヶ月以上文字通りのたうち回った。酒の離脱経験があったから乗り切れたんだと思う。ほんときつかった。
今の痛みも離脱症状ならまだまだしばらくしんどいのが続くんだなあ。
離脱症状だけでなく、スピ友にはブロックも原因だと言われてる。両方なんだろうなきっと。
身体の痛みはほんとに心が折れそうになる。
でも必ず乗り越えられる、治ると決めていく。
2日間外に1歩も出てない。
良い天気で、日光に当たらなきゃとは思ったけど。近くの公園まで行くのもしんどいので、外に出れないダメな自分を受け入れた。
せめてベランダがあれば良かったんだけどな。
ずっとスマホばかり見てる自分を責めてる。それもあって胃が痛い。
何も出来ない、何もする気が出ない時はそれはそれで仕方ないと受け入れて行けたらいいな。
こないだ手に入れたセレナイトを握りながらYouTubeでのライトワーカーたちのエネルギーワークに参加してみる。集中は余りできないし、イメージするのも得意ではない。でもとりあえずやってみた。今日は変化が感じられない。
その時によるけど、エネルギーワークに参加すると痛みが軽くなったり消えたり、体がピリピリしたり、気持ちよくなって寝てしまうことも起こるようになってきた。少しずつ開いてるみたい。
ハイヤーセルフと繋がるの全然やれてない。
やらなきゃとは思ってるんだけど、何しろ痛いので。言い訳かもしれないけど。
しばらくは痛みと付き合いつついくことになりそうだしね。
死にたかった気持ちが少し楽になった。
今日は夜眠れるといいな。