摂食障害・
依存症回復サポーター
MICHIRUです。
久しぶりの投稿になります。
回復の概念は
人によって様々です。
今のわたしの思う
『回復した状態』とは
精神的に自立
出来ている状態のこと。
自分というものを
ある程度知っていること。
(全部知るのは悟りですw)
精神的自立は、
心の問題や対人関係などを
ひとりで全て解決できる
ということではありません。
必要な時に人や場所などに
頼ったり、相談ができる。
SOSが出せる。
いまの自分をある程度知り、
それを受け入れて行動できる。
わたしはそう捉えております。
長年の心の傷の積み重ねや
生まれ持った繊細さや
身体へのダメージが重くて
働けない人、働けても安定して継続できない方も
自身の経験則では
数多くいるかと思います。
働ける＝回復
ではありません。
そして、
摂食障害や依存症状を
使わなくなることは
最良だとは思いますが、
症状がなかなか
手放せなくても
本来のその人らしさを
表に出せるようになること。
自分を最優先できること。
優先で自分がやりたいことに
取り組めることや、
自分をいたわれるようになり、
大切に扱えるようになること。
ダメなところも含めて
そのままの自分に️
⭕️して受け止められること。
感情を
出せるようになること、
表現できるようになること。
症状が出ても、
そのことに対し
自ら客観的に分析できて、
対処できるようになること。
わたしは『回復の状態』は、
こういった感じで
捉えております。
これが全てできてないと
回復の状態ではない、
ということではありません。
その人によって、落ち着く、
心地よい『回復の状態』は
違いますからね。
回復(成長)が進めば、
また捉え方も
変わります。
例えば、
今までできてなかったことが
ひとつでも増えれば
それは、
立派に回復(成長)が
進んだことだと
捉えております。
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MICHIRU