摂食障害・
依存症回復サポーター
MICHIRUです。
久しぶりの投稿になります。
実家に戻り
ラスボスの母と暮らしはじめて2年。
まだまだ
ラスボスの母に対しては
しょっちゅうブチ切れますｗ
それでも、過食することも
酒を使うことも全くなく
いま、日々暮らせています。
なにせね、
過干渉や価値観の押し付けに対して
言い返せるようになったし
切れることもできるようになった。
反応せずに流せることもあるよ。
最大の成長だよね。
あなたが、過食せず
そうなっていくための方法を
いまも、お伝えしています。
わたしの回復の概念は
『その人がその人らしくあること』
『自分に優しくできるようになる』
『どんな自分にも◎できるようになる』
そんな感じ。
たとえ、
過食をまだまだしていたとしても
その人が、以前よりも、
本来の自分らしさを出せて
本当にやりたいことに
取り組み始められたり
自己主張ができるようになったり、
自分に対してほんの少しだけど
自信をもてるようになったり、
自分をほんの少し認められるようになる。
人に合わせることが少なくなった。
人の顔色伺いがほんの少し減った。
感情を
出せるようになった。
表現できるようになった
症状が出ても、
そのことに対し
自ら客観的に分析できて、
対処できるようになった。
……などなど。
『あなたがあなたらしくなっていく』
その過程が全て『回復』の道のりですから
ほんの少し変わることも
とても大きな一歩です。
『ほんの少しの変化』を
認めてあげられるようになると
回復はスピードを増しますからね。
もちろん、
これが全てできてないと
回復の状態ではない、
ということではありません。
その人によって、落ち着く、
心地よい『回復の状態』は
違いますからね。
回復(成長)が進めば、
また捉え方も
変わりますし、
全部できなきゃの完璧主義も
すこ～しずつ手放せるように
なっていきますからね。
例えば、
今までできてなかったことが
ひとつでも増えれば
それは、
立派に回復(成長)が
進んだことだと
捉えております。
長年の摂食障害を
本氣で手放したい
氣もちはある…
でも手放せない…
あなたが
そう葛藤しているので
あれば
よかったら、わたしに
相談をしてみませんか？
あなた一人では氣づけない
『過食を手放せない
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I LOVE YOU ALL💕
あなたは、
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素晴らしい
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MICHIRU