最近、静かな時間を心から楽しめるようになってきました。
食事のとき、以前は常にスマホを見てしまっていたけれど、
今はスマホを手に取らず、ゆっくりと味わいながら食事を楽しんでいます。
犬の散歩のときも、前はスマホを持っていないとどこか不安になる自分がいたけれど、
今はスマホを持たなくても、安心してその時間を過ごせるようになりました。
車を運転するときも、これまでは常に音楽を流していたけれど、
最近はあえて何もかけず、静けさの中でドライブを楽しんでいます。
何かを足さなくても、
ただ「今ここ」にいるだけで
満たされる感覚。
そんな時間が、少しずつ増えてきました。
