途中経過〜１ヶ月後☆

ダイエットスタートしてから
１ヶ月がたちました

体重 －０．６ｋｇ

体脂肪率 －２．０%

体脂肪 －１.４ｋｇ

体脂肪が減った


２週間前の計測より

体重 ＋１．０ｋｇ

体脂肪率 ＋０．１%

体脂肪 ＋０．４ｋｇ

５月になってサボった日が多かったから
結果出てたのに戻ってしまった


ウエスト －４ｃｍ

おへそまわり －３ｃｍ

太もも ±０。。


ウエストとおへそまわり効果出てる

続けよう