ダイエットアドバイス４回目

ダイエットアドバイス４回目
行ってきました

体重は目標の４９.５ｋｇを
ピッタリでクリアー

朝は４９.０ｋｇだったのに
ギリギリでヒヤヒヤしました

体脂肪率が減って
筋肉量が増えてたこと

おしりが小さくなったこと

背中の肉の量が減ったこと

３つほめられました

いい変化があるとうれしいですね

エクササイズ続けるぞ