ケーキなどのスイーツや
パンを食べる時は
まず抹茶豆乳を一口飲んでから
食べるといいそうです![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/692.gif)
抹茶に含まれるカテキンは
糖質や脂肪の吸収を抑える
効果があるそうです![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
豆乳に含まれる［ＰＰＡＲα］は
脂肪を蓄積するか
エネルギーとして使うかを決めて
体の働きを切り替えるスイッチのような
役割をしているそうです![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
抹茶豆乳は
温めた豆乳１８０ｍｌに
抹茶大さじ１を溶かしたお湯を
混ぜるだけ
抹茶は砂糖が入ってないものに
しましょうね![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1961.gif)
スイーツを食べるなら
午後３時頃がおすすめ![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
一番、脂肪を溜めづらいそうですよ![[みんな:06]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif)
パンを食べる時は
まず抹茶豆乳を一口飲んでから
食べるといいそうです
抹茶に含まれるカテキンは
糖質や脂肪の吸収を抑える
効果があるそうです
豆乳に含まれる［ＰＰＡＲα］は
脂肪を蓄積するか
エネルギーとして使うかを決めて
体の働きを切り替えるスイッチのような
役割をしているそうです
抹茶豆乳は
温めた豆乳１８０ｍｌに
抹茶大さじ１を溶かしたお湯を
混ぜるだけ
抹茶は砂糖が入ってないものに
しましょうね
スイーツを食べるなら
午後３時頃がおすすめ
一番、脂肪を溜めづらいそうですよ