体脂肪率が・・・

今日もインナースキャンしました

３／３０と比べて
体重は４９.１ｋｇで変わらず
体脂肪率が２９.５％⇨２８.５％
筋肉量が３２.７ｋｇ⇨３３.２％
内臓脂肪レベルが３.５⇨３.０

もしかしたら…２日前は
まだ生理が終わってなかったのかも

部位別の体脂肪率は
胴体が２６.８％⇨２５.１％
おなかのエクササイズの
効果が出てきたようです

両腕とも０.５％ぐらい減ってます
イスを使った二の腕の
エクササイズの効果が出てますね
脚は変わらないですね
階段の上り降りしかしてないので
しょうがないですね