体温を上げると

低体温の人は免疫力や
基礎代謝が下がってます

体温を上げると反対に免疫力や
基礎代謝が向上します

基礎代謝が下がるとやせにくく
基礎代謝が上がるとやせやすく
なります

みなさんご存じですよね

体温を上げる方法で簡単にできるのは
半身浴や反復浴をすることです

半身浴や反復浴をして
体温を上げるとやせるのか

それはちょっと違います

体温を上げると『やせやすくなる』けど
『やせるわけではない』のです

体温を上げたら『運動』しましょう

体温が低いまま
同じ『運動』するよりも
効果が出ますよ