シャドーボクサー

ＴＶで見てから
『シャドーボクサー』が気になります

シャドーボクサーは
ボクサササイズが家でできる商品です

ボクサササイズは

有酸素運動と筋トレが一緒にできる

有酸素運動で脂肪燃焼できる

筋肉が適度について引き締まって
代謝の良い身体になる

代謝が良くなりリバウンドしにくい

シャドーボクサーをやってる人の
ブログを見ると
ちゃんと続けてやったら
１０日で－２ｋｇぐらいで
１ヶ月で－４～５ｋｇぐらいで
身体が引き締まったらしいです

シャドーボクサーやってても
食べ過ぎてる人は効果が
やっぱりでてないみたいです
摂取カロリー＜消費カロリーじゃないと
ダイエットにならないので
まあ当然ですよね

どのエクササイズでも同じですが
運動の消費カロリーは
思ったより多くないので注意です

有酸素運動と筋トレが
一緒にできるものといえば
モムチャンダイエットのエクササイズも
同じですよね

シャドーボクサー高いので
しばらくはまたモムチャンプレミアム
やろうと思います