どっちにしようかな⁇

今日は筋トレの日なんですが
筋肉がついてきたので
今までやってたような
負荷が高いトレーニングにするか
２０回できるくらいの
低い負荷のトレーニングにするか
どっちがいいか迷ってます(-｡-;

１０月末までは今までのトレーニングで
とりあえずやってこうかな(*^^*)