やせ期

《やせ期》は
生理５日目から１０日間ぐらいで
『積極的な運動』と『食事制限』による
ダイエットの効果が出やすい期間です

わたしは今日からやせ期なので
スポーツジムでガッツリ
トレーニングしてきます






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