ダイエットしながらバストアップは
できないことはありません
でもダイエットの内容に気をつけないと
せっかく寄せて大きくなったバストが
小さくなってしまいます
バストが小さくなるダイエットの例は
①運動する時にバストが揺れない
スポーツブラを着けていない
→バストは揺れるとクーパー靭帯が
伸びて垂れるしバストの脂肪から減ります
②有酸素運動ばかりしている
→バストも脂肪なので減ります
③食事のカロリーばかり気にして
たんぱく質をとらない
→たんぱく質は筋肉を作るのに使いますが
コラーゲンの元なので不足すると
顔や身体はもちろんバストもしぼみます
炭水化物はあまりに不足すると
脳がエネルギー不足になって
フラフラするので適度にとって下さいね
バストアップしながらダイエットするなら
低カロリーだけど
たんぱく質多めの食事をしながら
バストが揺れないスポーツブラを着けて
筋トレ中心の運動をして
いつもの２倍ぐらいバストに肉を寄せる
といいと思いますよ
わたしは上記の内容で
ダイエットしながら
＋２ｃｍできました
できないことはありません
でもダイエットの内容に気をつけないと
せっかく寄せて大きくなったバストが
小さくなってしまいます
バストが小さくなるダイエットの例は
①運動する時にバストが揺れない
スポーツブラを着けていない
→バストは揺れるとクーパー靭帯が
伸びて垂れるしバストの脂肪から減ります
②有酸素運動ばかりしている
→バストも脂肪なので減ります
③食事のカロリーばかり気にして
たんぱく質をとらない
→たんぱく質は筋肉を作るのに使いますが
コラーゲンの元なので不足すると
顔や身体はもちろんバストもしぼみます
炭水化物はあまりに不足すると
脳がエネルギー不足になって
フラフラするので適度にとって下さいね
バストアップしながらダイエットするなら
低カロリーだけど
たんぱく質多めの食事をしながら
バストが揺れないスポーツブラを着けて
筋トレ中心の運動をして
いつもの２倍ぐらいバストに肉を寄せる
といいと思いますよ
わたしは上記の内容で
ダイエットしながら
＋２ｃｍできました