バストＵＰのポイント③姿勢

バストが気になるみなさん
あなたは猫背ですか

猫背なら治しましょう

猫背だと
胸につくはずの肉が背中やお腹につくし
せっかく脇や背中から寄せた肉が
戻りやすいからです

金スマでやってたストレッチは
猫背治すのに効果的だと思いました
見ながらやってみたら
肩こりがラクになったし
固くなってた肩甲骨周りも
ちょっと動くようになったので
これからも続けていこうと思います

胸をはって腕を後ろに引くように立つだけで
胸のボリュームは変わらないのに
胸の位置が上がるし胸が大きく見えますよ

良かったら試してみて下さいね