お米ダイエットをで再出発してから、１ヶ月半くらい。
いまだ体重はほとんど変わらない(-_-;)
なので、体形もほとんど変化なし( 一一)
でも。。。
体質は少し変化の兆し(#^^#)
冷え性が改善された！？
今年はの秋は、気温が高めだけど、
それでも、朝晩はそれなりに冷え込みますよね。
去年までは、靴下履いて寝てました。
目が覚めてもなかなか布団から出られなかったけど
今年はポカポカ。
靴下無しです！
モコモコカーディガンを羽織らなくても、少しの間ならウロウロできちゃう(^^♪
腸内環境も改善の兆し(#^^#)
消化力がついてきたのかな（´∀｀*）ｳﾌﾌ
改善してきたことで、気付いたこと(^^)/
お菓子を食べ過ぎると、途端に腸内環境が乱れる(>_<)
特にスナック菓子！
油が良くないのかな(-ω-;)ウーン
どーしても食べたくなったら、味見程度で止める！
我慢はストレス！
ダイエットの大敵！！
だから、スイーツも食べる(^^♪
でも、体重増えないから不思議だよね( *´艸｀)
体重と体形に変化が出てくるのはもうちょっと先かな(^_-)-☆