２００６年４月２８日（金）の人間ドックの結果の速報です。
正式結果は、１０日前後で郵送されてくるそうなので、詳細は後日。
身長 １７６．８ｃｍ （１７７．０ｃｍ）
体重 ８３．２ｋｇ （８６．１ｋｇ） 標準体重：６９．１ｋｇ
肥満度 ２０ （２４）
肥満度（ＢＭＩ） ２６．６ （２７．５） 男性２５．０以下
体脂肪率 ２６．１ （２７．２） 男１４～２３
血圧：最高 １３９ （１６１）
血圧：最低 ７８ （ ９６）
尿酸 ９．４ （７．７）
総コレステロール ３２８ （３０２） 基準値１４０～２１９
ＬＤＬコレステロール ２１１ （２０２） 基準値１３９以下
ＨＤＬコレステロール ３６ （ ３４） 基準値４０～７５
中性脂肪 ３５７ （２８５） 基準値４０～１４９
血糖 １５３ （１３１） 基準値７８～１０９
ヘモグロビンＡ１ｃ １０．５ （１０．０） 基準値４．３～５．８
ＧＯＴ ３２ （ ３０） 基準値１０～３５
ＧＰＴ ９７ （ ６３） 基準値６～５０
γ－ＧＴＰ ６３３ （３３１） 基準値６～８５
※（ ）書きは、前年の値（２００５年４月２０日）
（参考）２００６年１月２０日の血液検査の値
・ＧＯＴ ２１
・ＧＰＴ ３６
・γ－ＧＰＴ ４４９
・総コレステロール ３０９
・中性脂肪 １０１０
・ＬＤＬコレステロール １５７
・ＨＤＬコレステロール ３０
・血糖 ２４９
・ヘモグロビンＡ１ｃ １３．４
○体重及び肥満度は、数年前、約０．１ｔを感じたときから一貫して下げるようやってきました。
順調に下がっているかと。引き続き継続。
○血圧は、体重が減ったことにより、下がってきたと思われます。
以前は、機械の血圧計で測れないことも、上が１６０から１８０を指していたこともあります。
引き続き、体重減少により継続。
○今年の１月２０日の血液検査後から朝食を摂るようにしました。
今まで、朝食は摂らず、夕食に重点をおいていました。
○ウォーキングを中心に身体を動かすようにしています。
昨年、１１月末まではスポーツクラブに通っていましたが、都合により止めましたが。
○問題は・・・・・
・血液の値が非常に悪い。（γ－ＧＴＰなんか）
・尿酸、血糖、ヘモグロビンＡ１ｃ、コレステロール値が非常～に悪い。
対策を検討しないといけませんな～。
まず、薬にはまだ頼りたくない！
そのため、食生活などの見直しを今後考えて行きます。
あと、正しい知識の習得です。あまりにも知識がなさ過ぎて、不安ばかりなります。
☆このテーマ及び数値を公開するのは、あくまで自分自身のためです。
見てもらっているという意識があると、励みになるかな～と。
まぁ、今日はそんなところで。