生き仏 かよちゃん 瀬尾香代子です。
娘から 母の日のプレゼント
上から見ると形が❥♡のコーヒーカップ
先日 折原なな子さん
「腸内環境をよくする」料理教室に行ってきました。
以前
講師 看護師をされていたなな子さんです。
末期がん患者さんでは、後悔しても、
すでに 時間がない…と
だったら
決定した死より
もっと 生きる力を持つことが出来る事に
フォーカスしたのかな…って思ったけど…（推測…）
人を幸せに健康にしたい料理教室
新宿御苑の前 眺めが良い～キッチンスタジオから
今回のテーマは
「腸内環境パワーアップ」
そもそも腸内環境ってなに？
例えば
腸内環境がメンタルと直結してる
免疫力をアップさせる
肌の状態も左右している
脳の活性化させる
そんな大きな影響を与える腸内環境
ここを改善すれば
大きな効果が得られる
料理で 良いものを頂く前にすること
元気な腸内環境は元気な宿主（腸 身体から）
1番は、悪いものを取らない
良いものを摂取するより
とらない選択が一番だそうです。
２番はデトックス
毎日の快便
３番は 良いものを摂る
「簡単デトックスドリンク」のつくり方
☆材料
梅干し お湯
カップに入れて つぶして飲むだけ！
梅の抗菌作用が高い
悪玉菌を減らす
腸の細胞を修復してくれる
１日１粒
梅干しは 塩だけのもの（はちみつ、カツオもダメ）
幸せ脳の原料も腸が作る事がわかってきています。
感情とともに
身体からも幸せになろう～
腸内環境に良い簡単お料理レシピのアップしますよ～
ご案内中ですどの講座の目的も
「その人らしく 生きていくこと」
※受講を悩んでいる方、まずはメールなどで、ご相談承ります。
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感謝 せお(てん)かよこ
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