双極性障害（躁うつ病）の患者会 in あきる野
東京の多摩地区にて、双極性障害（躁うつ病）の患者会・当時者会
「双極の集い in あきる野 プレーリー」 を開催しています。
双極性障害の患者同士が感情を共有したり、病気のことを語り合ったり、社会資源の情報を交換できる場（ピアサポート）にしたいと考えています。
かつて、立川や武蔵境など近隣にも双極性障害の患者会があり、大変役に立ちましたが、コロナ禍を機に相次いで活動が休止してしまいました。通っていた患者会がなくなってしまったことを寂しく思い、「地元あきる野で新たに仲間と出会える場をつくりたい」という思いから、この会を立ち上げました。
会の名前の由来
「プレーリードッグが、地面の穴から出たり（躁状態）、引っ込んだり（うつ状態）する様子」が、双極性障害の波に似ていることから、
「双極の集い in あきる野 プレーリー」 と名づけました。
開催報告
令和８年3月21日に第６回が開催されました 出席者は４名でした
🍀躁状態の元気がなつかしい
🍀躁状態のときにどう対処する？
🍀それぞれの病院での診察の違い
主治医の診察以外に、看護師等から問診の後、主治医の診察がある病院にびっくり
病院よってかなり違うのね
🍀記録していますか？サイトやアプリを利用
気分記録・日記はイラストで『毎日まめ』iPhone・Android イラストで見やすい
『こころリズム』
睡眠記録など社会リズム療法（うつ病学会のサイトから登録するweb版）
サイトの下の方にある緑の💚から登録する
web版なのでスマホからもパソコンからも記入可能
次回以降の開催
日 時：令和8年04月18日（土）14:00～16:00【会場予約済み】
日 時：令和8年05月16日（土）14:00～16:00
日 時：令和8年06月20日（土）14:00～16:00
※以後、毎月第3土曜日に定期開催の予定
会 場：あきる野市立 東部図書館エル 会議室
（JR五日市線「東秋留駅」より徒歩約7分 立川駅より約30分）
〒197-0823 東京都あきる野市野辺39-27
図書館TEL：042-550-5959
食事は先にしてきてください
図書館内には食事スペースありますが、会議室内は飲物のみで食事はできません
会場の側に不定期開店の軽食可能な喫茶店ありますが、例会日に休みの日もあります
一番近いコンビニ・ガスト・ラーメン店まで歩いて10分かかります
参加費：300円（おつりのないようご協力ください）
対 象：双極性障害（躁うつ病）のご本人限定
予約制(連絡無し参加でもかまいません)・ニックネーム制
参加申込・お問い合わせ：
TEL：080-8071-4435（9:00～19:00）
Mail：mgg01053★nifty.com （★を半角@に変更してください）
ホームページ：https://prairie-bp.mystrikingly.com/
同じメールアドレスにHPの一番下『お申込み・お問い合わせ』からも送信できます
以下のルールを読んできてから参加してください
