今日はビリーをお休みして、久しぶりに自転車にまたがることにする。その前に、タイヤを町乗り用に取り替えて、油汚れを取り除き磨き上げる。強い日差しに肌が傷むが、それでも風が心地よい。それほど遠出もできぬが、川の風にでもあたろうとこぎ始める。
四十分ほどで近くの川の到着。日差しは眩しいが、風が優しく汗を拭ってくれる。
休憩がてら、水分補給をし、愛用のMTBを前にパチリ。途中、昔からあったお爺さんが経営する古本屋を探すが見あたらず。月日の流れを実感する。
休息後、帰り道の用水路前で休息。水が旨い。
しばらく漕いで後、またも別の用水路前で休息。近くでスポーツドリンクを購入し、喉を潤す。１時間４０分ほどの運動で６４０カロリーの消費。やはり自転車は効率よく運動できますなあ。その反面、腕は日焼けでヒリヒリ。帰りに日焼け薬を買い込んだことを付け加えておこう。