ビフィズス菌はダイエットに良い。
痩せてる人は腸内環境が良いとか、菌が多いんだとか。←ざっくり
そんな話しを耳にして、ビフィズス菌と言えば.....ヤクルト！！って事でヤクルト生活スタート。
大腸で働くミルミル×小腸で働くヤクルト
このダブル飲みが良いらしい←またざっくり
朝はミルミルを飲み、夜はヤクルトを飲み、数ヶ月経っていて、結果痩せもしないが太りもしない。
でも2、3キロ増えてたのが、気付いたら戻っていたから痩せたって事かな？
また、嬉しいことに便秘解消したー！！
痩せる目的だったのに、いつの間にか便秘解消目的で飲んでたわ。
体には悪いけど、水分取らなくて全然平気なのもあって、お通じが数日来ないタイプなのに。
長年便秘だったのに毎朝調子がいいとは、すごいよヤクルト。
夜ヤクルトは凍らせてアイスがわりに食べてるんだけど、菌死んでる？
凍らせるのはやっぱりダメなのかな？
調べたけど、わからなくて、ダメかなー？って思いつつ、美味しいから凍らせてる。
誰か教えて.....
いただきまーす。
