ゆるさら情報空間ラボ
ともこです✧*̣̩⋆̩☽⋆゜
ともこって、こんな人 → 💎
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やりたい事がわからない方は、
逆に
“やりたくない事”を挙げてみましょう！
とは、よく聞く話です。
私の場合は、好きでやりたい事は
数多く挙げることはできていたのですが、
それが
「収入に結びついていないとダメ、無駄」
という、後ろめたさや
許可が出せていない自分がいました。
やりたくない事に関しても、
次々と出せてはいましたが、
すぐに辞められるものと、
簡単に辞められないものを、
条件反射で分類していました。
辞められないものを一生懸命
どうやったら辞められるか?
を、必死で考えていたのですが、
いきなり難易度の高い方を
無意識に選んでしまっていて
「辞めたいけど辞められない(>_<)」
って、
勝手に苦しんでいたことに気づきました。
同時に、
「やりたい事をやりましょう」も、
中々、難易度が高いことも気づき、
無理して絞り出すのも辞めました。
それよりも、
日常の小さな不便を解消したり、
簡単に辞められるものから
手をつけていった方が断然、
実生活が快適になりました。
この記事を読んで下さっている方も、
今までこんな事ありませんでしたか？
・億劫に感じていたけれど、
やってみたら意外と時間が掛からなかった。
・いざ！気合い入れて取り組んだら、
思っていた以上に楽に解決した。
・重い腰を上げて、やり始めたら
乗ってきて予想以上に捗って
苦手意識が消えた
・別に自分でやる必要もなく、
誰かに頼めばいい話だった
私はこういった経験の積み重ねで、
いかに自分が
不快に感じていた物事を放置して、
やりたくない事、自分がやらなくても済む事を
義務にしていた事に気づきました。
モチベーションが必要な時って、
やりたくない事をやるから必要なのであって、
やりたい事をやる時って、
気合いや根性なんてなくても
自然と進んでやってませんか？
海外に「行く」って決めたら、
練習も貯金も当たり前になってた
必要な情報もタイミングも自然と掴めたし、
環境に飛び込む重要性を実感した。
私の中で、人に頼めない事で
「この工程や作業、
なんとか無くせないかな？省けないかな？」
に、該当するものは調べて、
試してきました。
やりたくない事で埋め尽くされていると、
その対策を考えるだけでも
時間が失われてしまいます。
特に、やりたくない事に人が絡んでいると、
時と場合によっては、
イライラ・モヤモヤといった
ネガティブな感情にまで
占拠・支配されてしまうことも
少なからずあります。
そんな状態が日常的であれば、
「やりたい事なんて考えて探す
余裕・余力ありますか？」
と、
ツッコミ入れたくなっちゃいますよね・・・
最初から
「やりたい事あるから、どーでもいい事に
時間と労力なんて割いていられない」
という方なら、
誰に言われなくても改善していきます。
練習の合間に寮の近くのスーパーに
ミネラルウォーター買いだめして
部屋に置いてきて、慌てて学校に戻って
ルームメイトに少し練習見てもらった。
その時に、彼女から
顔が疲れているから「少し休め」と言われ、
「作り置きしたスープがあるから帰ったら飲め」
とも言われ、分けてもらった。
染みたわー、色んな意味で。
お礼にチップスターとポテロングあげたら
めっちゃ喜んでた
料理作るどころか、
買い出しすら時間が惜しかった。
ストイックな自分に酔ってたのもある。
せめて昼くらいはマトモな食事したくて
学食に行ってたけど、
味が思い出せないのもある。
パリパリチキン美味しかった
ペンネと野菜も美味しかった
美味しかったんだけど、
何味だったか思い出せない
何が嫌なのか、やりたくない事なのか
わかっていますが、
やりたい事が見つかりません(>_<)
って、言う人と順番が逆なのですが、
嫌な事、やりたくない事
減らしていっていますか？
私は一時期、
「やりたい事に向かって一直線」な自分
と、
そうじゃない無気力な自分
の、ギャップに苦しみ、
それを埋めたかった時がありました。
その時にメンターから提案されたのが、
どんなに些細な事でも構わないので、
不満に感じている事
不便に思っている物を
解消していってください
でした。
最初は「そんな事くらいで・・・」
って、軽くみていたのですが、
いざ始めてみると、出てくる出てくる！！
そして予想以上に快感であったと同時に
自分を蔑ろにしていたことに
ようやく気づいたんですね。
その成果がどんどん広がって大きくなり
やりたくない事、
やらなくていい事をしなくてよくなり、
時間が作れた時
「何しようかな？」
の、後に出てきたものを
逆らうことなくやってみるのがオススメです。
この時も
「そんな事くらいで・・・」
なんて軽く捉えないでくださいね。
ちなみに最近の私は、
食材の下処理・冷凍おかずの作り置きを
まとまった時間を取って終えた後
「これから何しようかな？」
って、考えて高確率で出てくる答えは、
「お茶したい」
です(#^^#)
ね？地味だし、
全然大したことじゃないでしょ？
この程度でも大丈夫なんですよ、
やりたい事って。
お金も時間も労力も大して掛からない
“そんな事”すら、
私は私にしてあげられていなかったんです
自分の本心を疎かにしないで、
自分で自分を満たす成功体験を
積んでいったことによって、
私の現実も変わっていきました。
・無理に探そうとすると
焦りに繋がりますので、
“やりたい事”を必要以上に持ち上げたり、
ハードルを上げずに、
思い浮かんだ事をやる
・やりたくない事で
頭の中、心の中も、時間も
埋め尽くされない
この2点に気を配るだけでも、
充実した人生に変えていけますよ。
でもやっぱり
「やりたい事を見つけて充実させたいよ～」
という方は、
私のセッションたった1回受けただけで
やりたい事が見つかって仕事も舞い込み
一気に充実した生活に
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