今の状態を少しでも。
解消する為に。
色々、やっております。
その中で。
意識や実践していることで。
ちょっと効果があるのんちゃうの？
って思うことがあります。
ますは。
当たり前なのですが。
とにかく。
無理をしないこと。
1日これだけの距離を走らないとアカン。
だとか。
これくらいのペースで走らなアカン。
だとか。
そう言う考えは一切止めました。
そして。
実践していることは。
夏場でも湯船に浸かること。
これって意外と。
効果があると思うんですよね。
リラックスもできます。
少しでも良いので。
生活に支障を来すことなく。
歩けるようになりたいものです。
晩飯はチーズトンテキ。
